NOS COURS COLLECTIFS

 

 

Le club Fit’N Center est conçu sur plus de 700 m² afin d’offrir l’espace nécessaire aux adhérents pour pratiquer leurs activités sportives dans de bonnes conditions. Chez Fit’N Center, vous retrouverez un espace musculation avec des machines à poids libres ou guidées et des haltères, un espace cardio training avec des appareils dernière génération, un espace cross training pour vos entraînements les plus intensifs.

 

 

Gym tonic

Cours complet qui utilise une méthode progressive afin d’améliorer motricité et souplesse du corps pour des muscles plus forts.

 

Step

Monter, tourner et bouger autour de votre step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique. 

Activité ludique pour travailler son souffle et tonifier le bas du corps.

 

Zumba

Faire du sport en s’amusant sur des rythmes latinos!

Pour tonifier le corps, brûler des calories et faire la fête! Accessible à tous!

 

Stretching

Améliore la souplesse et l’amplitude articulaire de votre corps avec des étirements sur un fond musical zen. Détendez vous!

 

Fesses Abdos Cuisses

Cours basé sur le renforcement musculaire des cuisses, abdos et fessiers.Idéal pour raffermir

 

Body renfo

Cours de renforcement musculaire intense, utilisant une barre lestée pour solliciter tous les groupes musculaires du corps. Idéal pour s’affiner et se muscler.

 

Circuit training

Entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. L’objectif est d’améliorer ses performances physiques.

 

Circuit minceur

Entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. L’objectif est d’améliorer ses performances physiques et d'affiner la ligne.

 

Abdos training

Entraînement intensif, oseriez-vous relever le défi?

 

LIA

Cours chorégraphié low impact aérobic.

 

 

 

 

planning

 

 

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